女性在月经期间，可以适当的吃一些水果，对身体健康是有益的，香蕉中含有丰富的b族维生素和钾。女性在月经期间适当的吃些香蕉，有助于缓解精神上的压力，对于月经期间液体的损失，吃些香蕉也是有好处的。在月经期间，可以吃一些有利于补血的水果，比如说荔枝，红枣，葡萄，甘蔗，樱桃等，也可以吃一些有利于缓解痛经的水果，比如说，苹果，番茄，葡萄樱桃，都有缓解痛经的作用。水果中含有，钾，磷，铁等微量元素，在月经期间，多吃一些，有利于身体健康。如果有月经不调的，可以吃些核桃，龙眼等。月经期间一定要注意保暖，不要着凉。不要吃那些寒凉的水果或者是经过冰镇的。吃香蕉没有问题的，月经期间可以放心的吃，但任何水果都要适量，不要一次性吃的过多，以免引起消化不良，或引起其他的胃部疾病。