孕妇燕窝多久吃一次
女性在孕期可以补充燕窝,燕窝具有丰富的药用价值和食用价值,燕窝性温,味酸、甘,富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁等营养物质。具有健脾益胃,滋阴润肺,补气养血,强筋壮骨,美容养颜等功效。常规建议燕窝一周吃2~3次,每次3~4克,连吃3个月。另外孕妇要注意防寒保暖,多喝水,保证充足的睡眠。