女性经期应该注意保持自身卫生，偶尔洗一次澡是对月经不会造成影响的。女性经期身体较虚弱，稍有不慎，就会影响月经正常规律。经期洗澡应特别注意，不要洗盆浴或坐浴，以免发生逆行感染。洗淋浴时也注意水温，不要太热或太凉，以免对机体刺激性较大，造成内分泌系统失调引发月经紊乱，出现经期头痛偏头痛，痛经等不适症状。经期洗澡一定要注意保暖，注意保持环境温度，洗完即使擦干，避免身体受风受凉。