视疲劳是由于长期的用眼过度导致的，一般会出现眼睛的干涩、流泪、或者是疼痛，一旦出现视疲劳，那么就需要把工作放下，使眼睛休息一下，也可以用一些缓解视觉疲劳的眼药水，比如珍视明滴眼液。平时可以做一下眼睛保健操，在晚上睡觉之前可以用一些黄瓜片或者柠檬片在眼睛周围进行贴敷。多补充一些维生素类的食物，有利于缓解视觉疲劳。