对于六个月以内的宝宝是没有必要补钙，每天钙的生理需要量在300毫克左右，母乳当中的钙既是足以维持孩子生理需要。随着宝宝年龄的增加，对钙的需求量也在逐渐的增加。如果宝宝有缺钙的情况需要适当的补充钙剂，最好的办法就是妈妈多吃一些含钙丰富的食物，这样乳汁当中的钙含量会高一些妈妈，妈妈需要均衡的饮食，合理的营养，适当多喝牛奶、豆制品、鱼、虾等，这些食物当中的钙含量是非常高的。