生病期间消化功能比较弱，所以主要进食清淡、容易消化的食物。首先要多喝水，发热时加速水分蒸发，另一方面热退时出汗，容易带走一部分水分，可以喝点糖盐水或者药店买的口服补液盐。也可以喝小米粥，小米粥比较养胃也容易消化或者喝面片汤。主食选择发面的馒头，菜宜清淡，可选择凉拌黄瓜。忌大鱼大肉，鱼生火，肉生痰，忌寒凉。