第一个就是要加强腿部的肌肉的力量锻炼，同时还有脚弓以及踝关节的力量锻炼。再者，需要掌握正确的跑步姿势，要在教师的指导之下反复练习。如果是有习惯性的动作所形成的这种畸形，可以参加舞蹈的基本训练，比如进行压腿，同时要求被压腿的脚尖要外旋。还有一些内八字脚是由于佝偻病所导致的，积极的补充钙质，还要进行相应的肌肉按摩。