男人吃花生可以延缓衰老，养胃暖胃，花生美味又营养。花生中的含钙量极高，可以促进人体的生长发育，有效补充钙质，而且可以促进细胞的发育生长，达到提高记忆力的作用。花生中的儿茶素对于人体具有很强的抗老化作用，是比较好的延缓衰老的方法。花生中含有丰富的脂肪油，可以润肺止咳，治疗咳嗽。花生中富含一定的纤维组织，可以帮助人体的消化与吸收，有效降低有害物质在体内积存和产生毒性，有效预防肠癌的发生。