脖子疼痛常见的情况就是颈肩部的肌肉劳损及肌筋膜炎，也可以说是颈型颈椎病，导致这种情况主要的原因有长时间低头、局部受凉及过度劳累等。治疗的话可以应用非甾体及消肿止痛的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，适当按摩，避免过度劳累及长时间低头，避免局部受凉等，同时可以进行颈肩部肌肉功能锻炼，比方说小燕飞锻炼等，应该是可以缓解症状、促进病情恢复的。