去肝火的食物
主要有以下几种:雪梨、绿豆、黄瓜、西红柿、空心菜、胖大海、枸杞、黑木耳、猪肝、莲子、百合、芹菜、菠菜、银耳等；利用上述这些食材可以做成以下几种菜品，有非常好的去火解毒功效，例如:绿豆汤、冰糖雪梨汤、莲子百合汤、银耳莲子粥、菠菜猪肝汤等；在日常生活中，最好每天都要锻炼身体，长期坚持运动会提高身体的体质。
