（女，29岁）听说茶叶泡水能减肥，我从网上买来一堆呢，不过觉得味不好，能不能告诉我荷叶和什么泡水喝减肥呢？
荷叶茶在饭前1小时喝比较好，此时肠道食物基本消化完毕肠道较空，茶中的有效成分发挥减肥作用更佳。喝配方荷叶茶效果比只拿荷叶干来泡茶的减肥效果更好，这个减肥配方茶的做法可以这样搭：荷叶配合桑叶、罗汉果、山楂、决明子，是比较温和不伤胃，又集合了荷叶跟山楂、决明子、桑叶等搭档的效果。
