（女，33岁）我打算吃减肥燕麦片，但是现在减肥燕麦片品牌很多，不知道怎么选择。减肥燕麦片哪个牌子好？
燕麦是半粮半草的植物，含有丰富的蛋白质和亚油酸。而许多商家就在商品的商标上下了功夫，而在购买的时候一定要看清商标，不要购买小麦片，或者麦片。也许就是一字之差，而里面的食物去天壤之别，燕麦含有许多的蛋白质和膳食纤维，而麦片里则更多添加了糖、添加剂用来丰富口感，所以最好是看清商标选择燕麦片。
