(女,25岁)现在我非常着急想要在两个月之内至少瘦三十斤,所以请问医生怎样减肥最快?
减肥是一场持久战,而并非是在短时间之内就能够达到快速瘦身的效果。即使通过过度节食使体重短期快速降下来了,但是对于身体的伤害是比较大的,而且当恢复饮食后就会立即反弹,甚至比之前变得还要胖。要想真正健康的瘦身,应当合理控制饮食加上运动锻炼,并且长期坚持,这样减肥才是健康有效的。