（男，38岁）这段时间我的身体明显胖了很多，尤其是大腿上的肉非常多，想要赶紧的瘦腿，怎么样才能瘦腿啊？
经常的跑步或者是快走能够瘦腿。经常得做一些有氧运动，能够促进身体脂肪的燃烧，达到瘦腿的效果，而且还能够有利于身体免疫力的提高，平时一定要养成良好的生活习惯，不要长期的坐着，可以适当活动一下身体，促进身体的血液循环，饮食上不要吃的太过油腻。
