（男，24岁）我这个人比较喜欢吃银耳，而且最近在减肥，非常想知道银耳是否有减肥功效，也向当地的工作人员问了问，银耳有减肥的功效吗？
银耳有减肥的功效，因为银耳中含有丰富的蛋白质和氨基酸，银耳中还有许多人体需要的矿物质，平时可以适当的喝一些营养汤，可以帮助人消化，多喝一些营养汤可以润肠通便，而且还有利于身体身体内的毒素排出，对减肥有显著的效果，另外还要补一些维生素。
