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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-11-23 01:40:01

女性减肥每天摄入热量多少

（女，28岁）我想要进行减肥，听说摄入热量过多的话，更容易出现肥胖，请问女性减肥每天摄入热量多少？

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未知 2022-11-23 02:01:25

减肥每天摄入热量应该在1500~1800卡路里之间，这是需要维持人体基本代谢的一个热量，过低的话可能会影响到身体健康，但如果过高的话，容易造成身体肥胖的现象，所以说在日常饮食方面尤其要多加注意，减少高热量食物的摄入，也要保证营养的充足。

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