（女，56岁）最近我伯母的身材有一些肥胖，走一段路就会出现大喘气的情况，严重的影响了我伯母的健康情况，所以就打算进行减肥，女性如何减肥效果好？
女性跳舞减肥效果好，身体过度的肥胖会引起很多的症状，比如说走一段路就会感觉心慌，还会出现气短的情况，严重的情况下还可能引发高血脂，所以一定要引起重视，平时在吃完饭以后可以锻炼半个小时的时间，在广场跳一下广广场舞，广播体操等都有助于减肥。
