（女，36岁）我前两年开始发胖，刚开始胖的不算厉害，我今年一下子胖了太多，使我的心里非常的自卑，不敢出去，我想快走来减肥，快走可以减肥吗？
快走减肥的效果也是非常理想的，快走减肥不仅可以减掉体内多余的脂肪和水分，也可以紧致皮肤，促进体内血液循环，增加人体的免疫力。减肥还可以通过刮痧按摩来减肥，通过刮痧减肥，能够活血化瘀，舒筋活络，促进新陈代谢，消除体内的水分和脂肪来减肥。
