(女,29岁)减肥5斤就行,现就是吃的有一些胖,所以想要减肥,大概减5斤左右就行,怎么才能减肥5斤?
减肥的方法包括药物减肥,运动减肥,节食减肥或者是一些手术减肥,但是如果想要达到快速的减肥,节食减肥和运动减肥是一种比较健康的方法,但是需要长期的坚持才能够达到一定的减肥效果,而且生活中需要调理自己的饮食。