每天要消耗多少大卡才能减肥_问答_查美网

问答

问答首页>减肥瘦身>每天要消耗多少大卡才能减肥

[已解决]

未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-11-22 22:20:01

每天要消耗多少大卡才能减肥

（女，26岁）我最近在减肥，每天都会运动，做各种活动，消耗能量，每天要消耗多少大卡才能减肥？

被采纳

未知 2022-11-22 22:24:47

正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你可以自己测算一下，减肥10斤也就是5公斤需要3.5万大卡热量。每天你控制在1500大卡摄入，起码每天可以产生500大卡的热量差。70天可以消耗掉3.5万大卡，也就是在2个半月可以减下来10斤体重。

相关问题

2022-08-24 08:20:01 1个回答 [减肥瘦身] 康宝莱蛋白混合饮料草莓味750g
2022-08-24 08:20:01 1个回答 [减肥瘦身] 康宝莱蛋白混合饮料【原装进口版】750g
2022-08-24 08:20:01 1个回答 [减肥瘦身] 蛋白混合饮料草莓味【原装进口版】
2022-08-24 08:20:01 1个回答 [减肥瘦身] 蛋白混合饮料【原装进口版】750g
2022-08-24 08:20:01 1个回答 [减肥瘦身] 康宝莱

整形医院

武汉黄为医疗美容门诊部武汉羞花医疗美容门诊部武汉中兰医疗美容医院武汉博爱医院武汉欣悦整形美容恩施中韩整形美容门诊部武汉美博士医疗美容门诊部武汉美善美医疗美容门诊部宜昌博美美容诊所

新闻资讯

千万别被骗了！奥美定和玻尿酸怎么区分玻尿酸VS肉d素，除皱怎样选蕞正确开眼角放大眼睛详解自体脂肪填充的优势有哪些？不要让肥大的咬肌影响你的颜值！好身材，就要A4腰搭配笑脸臀！一单一双的眼睛，怎么做双眼皮，可以只做一只吗？现在蕞hot的脸型是什么? 心形脸！心形脸！

热门问题

不长胡须可以通过毛发种植改善么？头发稀少，你看看我应该植多少单位比较合适？天生m型发际线，想做植发，需要多少单位？北京的胡子种植效果好吗？用胡须增长液能长出胡子吗？？？植发还会继续脱吗？请问可以用胡子植发吗？美人尖种植术会不会有危险？