（女，23岁）我的小腿比较肥胖，粗壮，最近朋友向我介绍说踮脚可以瘦腿减肥，想问问是什么原理？
踮脚只是起到提拉腿部肌肉，可以起到很好塑形效果，但通常对减肥是没有作用的。而且如果踮脚方式不当，还会使肌肉更加发达，从而使腿部更加粗壮有力。如果我们想要减肥，最好还是从控制饮食方面入手，同时再配合运动可能效果比较理想。
