(男,31岁)由于我平时工作上的应酬比较多,经常的会喝许多的酒,导致我的腹部出现了肥胖的现象,而且腰上也有非常多的赘肉,早上一杯豆浆能减肥吗?
早晨一杯豆浆能减肥,因为豆浆里含有丰富的蛋白质,可以很好的增加饱腹感,从而有效的减少主食的摄入量,也可以配合着做一些瘦身运动,同时吃一些绿叶蔬菜,也可以适当的喝一些酸奶,都能够很好的促进肠道的蠕动,加快身体毒素的快速排出。