（女，44岁）感觉自己胖了不少，走一段路就感觉到很累，听朋友给我说了淀粉减肥法，没接触过，淀粉减肥法效果怎样？
淀粉减肥法是不健康的一种减肥方法，效果也比较短，不提倡使用。对于减肥应该选择安全合理的方法，通过饮食来控制就不错。控制饮食需要少食油腻，少吃甜食，多吃蔬菜和水果，控制食量，每餐六七分饱即可。控制饮食的同时还要注意多运动。
