(男,38岁)我的身体一直以来都是比较肥胖的,让我非常的困扰,之前也吃过很多减肥药,但是都没有起到减肥的效果,而且还出现了反弹的现象,朋友跟我说喝红酒可以减肥,每天晚上喝红酒减肥吗?
晚上喝红酒是可以减肥的,但是喝红酒不能过量,每天在睡之前喝大约50毫升左右就可以了,而且红酒有活血化瘀的作用,还能美容养颜,要达到减肥的效果。平常还是要多锻炼,多做一些有氧运动,而且在饮食方面一定要注意,不要吃含脂肪量高的食物,多吃一些蔬菜和水果。