（女，30岁）最近这几天我的体重一路飙升，穿衣服特别臃肿，尤其是腹部的赘肉特别多，好像游泳圈一样，于是就想要减肥，吃什么能瘦肚子上的脂肪？
吃苹果或者是西红柿能瘦肚子上的脂肪，平时也可以经常做一些仰卧起坐，或者是弯腰下蹲的动作都能活动到腹部的肌肉，促进脂肪的消耗，也可以经常做一些腹部按摩，加速局部的血液循环，一定要多喝一些温开水，勤排汗，汗液排出毒素也能起到减肥的效果。
