（男，24岁）从小我的身体就特别的肥胖，尤其是我的胳膊特别粗，所以我一直想要进行瘦胳膊，我这段时间一直都在进行跑步的，跑步能瘦胳膊吗？
跑步能瘦胳膊的，可以通过扛哑铃来进行瘦胳膊减肥的，出现胳膊粗可能是活动少，有可能是脂肪容易堆积在胳膊上所引起的，也可以控制一下饮食，尽量的不要吃一些油腻的食物，不要吃烧烤或者油炸的食物，尽量的多吃些清淡的饮食，一定要坚持下来才可以的。
