(男,24岁)我听同桌说牛奶香蕉可以减肥,我问过他多次,他就是不告诉我,他说让我自己想,我从网上搜过也没有找出来,牛奶香蕉减肥法?
牛奶香蕉减肥法就是一日三餐用牛奶和香蕉来代替主食,香蕉中含有丰富的维生素和膳食纤维可以减肥,牛奶中含有丰富的蛋白质,可以补充身体的营养,所以将牛奶和香蕉混合在一起喝,有利于开胃,还有要注意牛奶不要与茶水一起喝,这样会造成反胃等不良影响。