（女，32岁）我最近在减肥，然后早餐吃的是黑芝麻，觉得很方便味道也不错，想知道吃黑芝麻糊能减肥吗？
黑芝麻是一种比较养生的食品，含有的微量元素以及营养成分都是比较高的，含有的脂质和热量也相对较少。所以在减肥期间想吃黑芝麻糊的话是没有太大影响的，但是要注意营养的均衡，结合一些其他的低脂低热量高蛋白质食物，同时也要运动。
