（女，25岁）寝室的室友天天再用白酒生姜白醋敷肚脐减肥，我也没看到起到什么效果，不知道这个方法真的可以减肥吗？
这种方法减肥是不科学的。建议最好还是通过控制饮食，每餐吃的量为原来的百分之七十左右；然后每周五次运动，每次运动不少于30分钟。减肥不是一蹴而就的，饮食上不可过度节食，三餐吃至七分饱即可，同时多吃水果蔬菜，早睡早起。
