（女，34岁）这段时间我发现自己的体重有明显的上涨，我就经常做一些运动进行减肥，但是效果一直不太明显，所以我打算通过饮食的改变来减肥，山楂水什么时候喝减肥？
山楂水吃完饭的时候喝减肥，山楂具有很好的润肠通便效果，那以后能够带走体内的毒素和垃圾，从而达到减肥的效果，平时也要注意自己的饮食习惯，减少一些高脂肪高热量的食物，能够有效的控制体重，不再增长，同时在进行一些锻炼，就能够很好的减肥。
