(女,31岁)前半年开始我就一直暴饮暴食,吃东西的时候没有顾虑,发现自己的身材越来越走神了,而且越来越胖。走路减肥吗?
走路是可以减肥的,但是需要长时间的坚持。肥胖不是一天只能到减肥,最好是在每天都坚持走路或者是长时间的坚持运动量,而且走路的时候不可以走的太少,如果走的太少的话,根本起不了减肥的作用。而且吃东西的时候尽量少吃多餐,不要吃的太多。