（男，38岁）我其实不胖就是平时喝酒导致肚子特别的大，为了自己的形象问题需要减一下了。男人大肚子减肥方法是什么？
男人大肚子减肥可以做仰卧起坐，至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初级运动者练习。
