（男，41岁）我的身体一直处于肥胖的状态，导致我高血压偏高，给我的生活造成了很大的困扰，中间也用过很多方法来减肥，但是都没有起到明显的效果，通过调理身体可以减肥吗？
通过调理身体的减肥方法是控制饮食的减肥方法，饮食的过程中一定要少食多餐，不要暴饮暴食，控制脂肪量的摄入，多吃一些含蛋白高的食物，多吃一些蔬菜促进肠道的蠕动，有助于减肥，在调理身体减肥的同时还要适当运动，这样慢慢瘦下来的身体不会出现反弹的情况，减肥是一个漫长的过程，千万不要求急于求成。
