（女，38岁）最近这两天我发现自己的小腿特别的粗。导致我非常的自卑，经常不敢穿短裤，有什么方法可以瘦小腿？
瘦小腿可以经常做一些快走和慢跑的活动，或者是做一些骑单车的活动，长期坚持下去瘦小腿的效果是比较明显的。同时也可以选择一些相对轻松的户外运动来减肥，比如广场舞或者是饭后散步，尽量不要吃一些油炸和含糖量较高的食物，以免影响减肥的效果。
