（女，21岁）今天早晨起来我在称体重的时候，发现我的体重又上升了10斤，使我的身材看上去严重肥胖，所以现在我想进行减肥。让大腿瘦下来的方法有哪些？
可以通过跳绳还有爬楼梯的方式让大腿瘦下来，而且平时一定要适当的活动腿部，不要长时间的久坐，以免会使脂肪都堆积在腿部，使腿变得越来越胖。平时也可以适当的做一些慢跑运动，能够很好的使腿部的热量消耗，促进脂肪的燃烧，对瘦腿有很好的帮助。
