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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-11-22 11:35:01

怎么样能减肥肚子

（女，35岁）自从生完孩子以后，我肚子上的肉真是越来越多了，使我的身材完全走了样，从现在开始我决定要减肥了，怎么样能减肥肚子？

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未知 2022-11-22 11:45:23

每天晚上睡觉前坚持做一些仰卧起坐可以减肥肚子，而且还要坚持每天睡觉前按摩一下肚子，有利于腹部的血液循环，进而可以达到一些减肥的效果，而且平常的饮食也要清淡，不要食用高糖高盐高油脂的食物，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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