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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-11-22 11:30:02

哪种有氧运动减肥最快

（女，25岁）据说减肥是可以做运动的，那么我就想要做一些有氧的运动，快速的瘦下来，到底哪种运动减肥最快呢？

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未知 2022-11-22 11:47:23

减肥通过做有氧运动是比较有好处的，不过不同的运动，它燃烧的脂肪是不一样的，比如说可以做滑冰，滑冰这项运动是很不错的，不过适合冬季的时候做，还有就是跑步这项运动比较常见，它对于燃烧脂肪也是比较快速的，而且是简单易行的方式。

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