（女，32岁）自己都嫌弃自己了，不减肥真的没有办法了，但是又控制不住自己的嘴，所以减肥能吃鸡蛋羹吗？
减肥的时候是可以吃鸡蛋羹的，可以在早上或者晚上的时候吃一些鸡蛋羹，减肥也要达到三餐的正常，但是主要就是控制饮食的量，不要多吃，而且这种节食减肥本来就属于一种长期坚持的过程。一定要注意不要吃太多的东西，尤其是在晚上，一定要控制自己的饮食，少吃多做，也就是所谓的多运动。
