（女，22岁）腰和大腿比较胖，想减肥，没钱吃减肥药，食疗的方法不错，黄瓜蜂蜜减肥方法有效么？
这些减肥的方法，都是促进肠道消化，通便的功效比较好，建议如果想减肥，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。祝你减肥成功。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。
