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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-11-22 10:00:01

减肥喝冷水好还是热水好

（女，32岁）我上个礼拜加入了健康俱乐部进行锻炼减肥，我在减肥中我在纠结一个问题啊，减肥期间喝冷水好还是热水好了？

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未知 2022-11-22 10:20:09

在减肥中喝热水好，这样能帮助体内血液循环，加速肠胃吸收加速新陈代谢，帮助排毒排汗，因此减肥应该喝热水好。要是喝冷水不能帮助减肥还会刺激到肠胃，使肠胃功能紊乱，也会打搅身体里面的代谢功能，代谢缓慢也就会没有帮助的减肥的效果。

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