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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-11-22 09:25:01
肚子减肥动作有哪些

(男,45岁)我经常在外边应酬总是喝酒,所以肚子上的赘肉特别多,所以想要进行减肥瘦身,请问肚子减肥动作有哪些?

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未知 2022-11-22 09:29:12

肚子减肥的动作也是比较多的,比如说可以坚持进行仰卧起坐,转呼啦圈,动感单车,扭腰动作等,对于肚子减肥的效果都是比较好的,当然这种运动的方式来瘦肚子效果需要长时间坚持。同时也要改善日常的不良习惯,尽量忌酒,少吃油腻刺激性的食物。