(男,25岁)我这两天一直在喝咖啡减肥,但是都没有很好的效果,而且晚上总是睡不着觉,经常失眠,平常我也不喜欢喝咖啡,每天喝咖啡能减肥吗?
每天喝咖啡能减肥,咖啡具有一定的减肥作用,但咖啡也分很多种,其中黑咖啡的减肥效果是最好的,但是咖啡不能喝的过多,这样会造成失眠等症状,一般在喝咖啡,半个小时后身体内的脂肪就开始燃烧,可以加速脂肪分解,另外单纯的每天喝咖啡是不够的,还要多增加运动。