（女，39岁）我这两天发现我的手臂和肩膀特别的胖，每到天热穿短袖的时候，就感觉自己身体特别的肥胖，我也想进行减肥，怎样能瘦手臂和肩膀？
手臂和肩膀可以适当通过一些针灸按摩来进行减肥，减肥的时候一定要注意身体保暖，避免身体着凉，冻液，温开水定时排尿，保持尿路的通畅，平时不要喝碳酸饮料，不要吃被污染过的食物，肥胖是长期脂肪累积造成的，所以千万不要着急，慢慢减。
