(女,25岁)我的大姨妈已经来了一天了,听别人说在大姨妈来的时候减肥特别容易,我也想试试看。大姨妈来了减肥方法是什么?
大姨妈来了一定要通过节食和运动的方式才可以达到减肥的效果,早上起床可以喝一杯蜂蜜水,或者是白开水,促进肠道蠕动,将体内的毒素排出体外,然后适当的进行半个小时的运动。吃完晚饭以后散步半个小时,一定要多注意休息,多吃一些新鲜水果蔬菜,及时补充身体的维生素。