（女，29岁）我两个月前生了宝宝，怀孕和坐月子期间吃了很多补品，长了20斤肉，现在想要减肥，听说百香果可以减肥，请问百香果减肥法如何实施？
百香果对减肥会有一些效果。百香果中有着植物甾醇，能够减少身体内胆固醇的形成，并且含有的膳食纤维可以增加饱腹感，能够减少身体对食物的摄入量，从而达到减肥功效，并可以对身体起到排毒的功效，延缓皮肤衰老，减少细纹和黑色素的形成，平时还要注意多做些体育锻炼，每天坚持长跑一小时左右。
