(女,25岁)对自己的身材不满意想要减肥,想问一下甜玉米和糯玉米哪个对减肥比较好?哪个的卡路里更低?
不论是甜玉米还是糯玉米,其减肥作用都是相对而言的。只是相等重量的玉米热量含量比相等重量的米、面中的热量较低,所以更有利于减肥,但是并不是这种食物本身有减肥的功效。单纯的依靠吃玉米来减肥,不论是甜玉米还是糯玉米都没有确切的效果。当然,如果硬要做比较的话甜玉米的热量含量更低。