（女，23岁）我想问一下兰山黑咖啡，可以减肥吗？我还是想喝这个咖啡了，我的朋友跟我说这个咖啡可以起到减肥的效果，如果真的可以还真的是太好。
从理论上来说，兰山黑咖啡是可以减肥的，但是实际操作过程中的减肥效果有限。咖啡中的热量本身就不低，喝咖啡可以使热量的摄入明显的增加，即使是咖啡有增加新陈代谢的作用，也会被其中的高热量所抵消。而且，长时间的通过喝咖啡减肥，容易加速钙质的流失，引起或加重骨质疏松，不利于身体健康。
