（女，23岁）夏天是瓜果蔬菜成熟的季节，我也打算在夏天把自己身上的赘肉减下去，黄瓜汁可以减肥吗？
黄瓜汁还是有一定的减肥作用的，因为黄瓜寒凉，有润肠通便的作用，而且黄瓜还有抑制糖类转化为脂肪的作用，黄瓜中含有丰富的营养、维生素等，在减肥期间的人群是可以选择黄瓜食用的。黄瓜虽好，但是如果体质寒凉的人群不要多吃，避免引起腹泻等不适症状发生。
