慢性脂溢性脱发，从病名上看它是一个慢性的过程，因此除了使用有效的药物治疗之外，从生活上寻找原因对于治疗也是非常重要的一方面，可以从饮食、睡眠、情绪三方面来寻找。饮食上一定要注意少吃含有油脂高的食物，还有甜食、甜饮料、辣的食物，这些都会促进皮脂分泌，加重脂溢性脱发的症状；情绪也会引起出油增多；如果睡眠不足，头发的营养也会减少，造成脱发的加重。