1.脱发是由多种疾病引起的，还是压力、饮食等因素造成的。1.如是缺铁性贫血、甲减等引起的，必须积极治疗原发病，消除病因。2.减少烫发，染发和吹风机高温吹发等对头发造成伤害的行为。3.改变生活方式：少吃辛辣刺激性食物，油腻食物，多吃蔬菜水果等，补充维他命，多运动，适当减压。四、如为遗传所致，应正确用药，常用的药物是米诺地尔。